Por mais que a medicina evolua, somente você pode valorizar a sua saúde
Neste mês de agosto, no dia 5, comemoramos o Dia Nacional da Saúde, uma celebração inserida no calendário brasileiro pelo Ministério da Saúde, conforme Lei nº 5.352/1967, com o objetivo de incentivar a população a ter hábitos mais saudáveis, como controlar a alimentação e praticar atividades físicas.
A data é celebrada neste dia, pois é o dia em que nasceu Oswaldo Cruz, um importante médico sanitarista que teve um papel essencial na erradicação de epidemias como a febre amarela e a varíola no país, no final do século XIX, além de ser o responsável pela criação do Instituto Soroterápico Federal, pela Fundação Oswaldo Cruz – Fiocruz e pela concretização da Academia Brasileira de Ciências.
Atualmente, tendo em vista os grandes avanços médicos e na medicina, as datas comemorativas em relação à saúde e ações de conscientização em relação a importância de cuidar da saúde, é preciso ter o discernimento de que por mais que a medicina evolua, que novos procedimentos sejam descobertos e que o ministério da saúde incentive, somente você mesmo pode valorizar e dar importância a todos as práticas de promoção de saúde – atitude é essencial para a qualidade de vida, longevidade e prevenção de doenças.
Somente você pode ter a atitude de cuidar bem de si mesmo, ir ao médico de forma preventiva, avaliar se está tudo bem e dessa forma evitar transtornos indesejáveis com a sua saúde.
Segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica para analisar brasileiros portadores de doenças crônicas, 72% deles só descobriram o diagnóstico após o aparecimento de sintomas, número que indica que a realização de exames de rotina é crucial para identificar precocemente possíveis doenças.
Apesar de toda comunicação que é feita para conscientizar a importância de cuidar bem da saúde e medidas fundamentais para ter uma vida saudável, muitas pessoas negligenciam e postergam esse cuidado, deixando para ir ao médico só quando a doença começa a emitir os sintomas e aí já é tarde demais.
Outra questão é que saúde vai muito além de ausência de doenças, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e buscar um alinhamento entre esses três pilares que sustentam o ser humano é fundamental, visto que, quando um destes é negligenciado, um deles é afetado, ou seja, é preciso buscar o equilíbrio entre os cuidados com a mente e o corpo para se ter mais qualidade de vida.
E você? O que vem fazendo para cuidar da sua saúde? Já teve alguma mudança de atitude em relação ao tema?
Queremos que no Dia Nacional da Saúde todos possam comemorar, por isso deixamos aqui algumas atitudes que podem fazer a diferença no cuidado com a sua saúde.
- Tenha uma alimentação equilibrada
- Hidrate-se
- Faça exercícios físicos regularmente
- Busque autoconhecimento para conseguir controlar o estresse, a ansiedade e outros transtornos
- Durma bem
- Busque novos desafios
- Reserve o tempo para ir ao médico
- Faça checkups regulares
Aprimore este cuidado e comece hoje mesmo a dar mais atenção a sua saúde e ao seu bem-estar.
Se precisar conte com a Sermed!